## 为什么交易日志重要
没有日志，你只记得最痛的亏损和最爽的盈利，却忘了大量普通交易。交易日志把情绪故事变成数据，让你知道自己到底在什么条件下赚钱。
## 至少记录什么
记录日期、品种、方向、时间周期、入场理由、截图、止损、目标、实际出场、盈亏、情绪状态和是否遵守计划。截图比文字更重要，因为它能还原当时的市场结构。
## 每周复盘
每周统计三件事: 哪种 setup 盈亏比最好，哪种错误最贵，哪种时间段最容易冲动。不要只看总盈亏，要看是否按计划执行。
## 最简单模板
一笔交易只问四个问题: 我为什么进? 我在哪里错? 我按计划做了吗? 下次同类情况怎么改? 连续写 30 笔，你会比看 30 个指标进步更多。
